运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 22:18:48 来源：乐答资讯网 作者：娱乐

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，碎片化时间就能练，靠墙静蹲紧致下肢，康养达人。

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